2021年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 12日:
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2593 kcal
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脂質: 29.46g | たんぱく質: 357.03g | 炭水化物: 217.42g.
朝食: 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition) , Arla Minimjölk. 昼食: Arla Minimjölk, 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition) , Bulgur, Guldfågeln Grillade Kycklingfiléer. 夕食: Bulgur (Cooked) , Guldfågeln Grillade Kycklingfiléer. 軽食/その他: ICA Fryst Mango, 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition) , Arla Mild Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker . もっと...
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週に0.0 kg減量中
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