2021年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105.8 kg
これまでの減量分: 29.2 kg.
残り: 37.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 12日:
|
1064 kcal
|
脂質: 34.51g | たんぱく質: 73.96g | 炭水化物: 124.77g.
朝食: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яблоко, Плавленный Сыр, Чай, Авк Соус из Кураги, Творожная Запеканка. 昼食: Чай, Огурец (с Кожурой), Grow Food Сметанный Соус, Курица Вареная, Брокколи на Пару, Суп Куриный с Вермишелью. 夕食: Гранат, Огурец (с Кожурой), Баклажаны Тушеные, Гуляш из Говядины. もっと...
|
体重に変化ありません
|