2021年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 12日:
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1571 kcal
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脂質: 75.36g | たんぱく質: 58.97g | 炭水化物: 163.66g.
朝食: Kristallzucker, Kaffee (Gemahlen), Milch (Vollmilch). 夕食: SPAR Schlagobers, Nudeln (Gekocht), Cheddar-Käse. 軽食/その他: Milka Alpenmilch Schokolade, Spekulatius. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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