2021年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 12日:
|
1458 kcal
|
脂質: 78.46g | たんぱく質: 87.04g | 炭水化物: 101.47g.
朝食: Chiquita Banane, Kaffee mit Milch, Darbo Marmelade, Milsani Streichfein Ungesalzen, Lieken Urkorn Kleines Kerni. 昼食: REWE Delikatess Metzgerschinken, Bresso Feine Kräuter, Dinkelbrot. 夕食: Rindersteak, Extra Natives Olivenöl, REWE Romana Salatherzen, Strauchtomaten, Salatgurke. 軽食/その他: Kaffee mit Milch, Käsekuchen. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|