2021年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 12日:
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1745 kcal
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脂質: 49.16g | たんぱく質: 87.18g | 炭水化物: 182.30g.
朝食: Normaler Kaffee, Milfina Vollmilch, Kandisin Streusüße, Zurück Zum Ursprung Joghurt Butter, Hofer Frühstückskipferl. 昼食: Monarc Schoko Lebkuchen. 夕食: Sauvignon Blanc, Iglo Rotkraut mit Apfel, Gänsefleisch, Ja Natürlich Erdäpfelknödel . 軽食/その他: Hofer Flying Power Sugarfree, Gummibärchen. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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