2021年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 12日:
|
1737 kcal
|
脂質: 123.25g | たんぱく質: 74.55g | 炭水化物: 81.04g.
朝食: Нескафе Кофе 3В1 Карамель, Каждый День Свинина Варено-Копченая, Вареное Яйцо, Сало, ISKA Маслины. 昼食: Эссен Продакшн Конфеты Cho Ko-Te Взрывная Карамель, Рот Фронт Конфеты Батончики, Acorsa Маслины Черные без Косточек, Куриные Бедрышки (Запеченные). 夕食: Маска Конфеты Вафельные Глазированные с Ароматом Шоколада, Эссен Продакшн Конфеты Cho Ko-Te Взрывная Карамель, Конти Конфеты Живинка, Покровский Хлеб Хлеб Диетический, Global Village Оливки без Косточек, Белебеевский Сыр Российский, Дивино Шпик, Куриная Ножка. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|