2021年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.3 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 12日:
|
1162 kcal
|
脂質: 37.95g | たんぱく質: 50.55g | 炭水化物: 156.72g.
朝食: Goldenfil Choco Crunchy, Sari Roti Roti Tawar (1). 昼食: Jamur Putih (Ditumis), Tempe Bacem, Tahu Bacem, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: HiLo Active Vanilla, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Rebus, Semur Daging. 軽食/その他: Chiki Twist Roasted Corn, Simba Choco Chips. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|