2021年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 23.9 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 12日:
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1075 kcal
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脂質: 30.68g | たんぱく質: 88.51g | 炭水化物: 109.33g.
朝食: Дары Океана Форель Радужная Слабосоленая, Almette Творожный Сыр Сливочный, ТХК Лаваш Армянский Бездрожжевой. 昼食: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Перловка, Wagon Wheels Jammie. 夕食: Окей Креветки Королевские Очищенные. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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