2021年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 12日:
|
1056 kcal
|
脂質: 70.38g | たんぱく質: 43.66g | 炭水化物: 62.42g.
朝食: Северная Долина Молоко 3,2%, Брест Литовск Сыр Российский, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Слобода Майонез, Морковь, Северная Долина Молоко 3,2%, Кофе, Суп Грибной. 夕食: Хлеб Черный, Лимон, Брест Литовск Сыр Российский, Бахрушин Колбаса Сальчичон, Чай с Лимоном, Слобода Майонез, Морковь, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|