2021年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 12日:
|
1536 kcal
|
脂質: 60.63g | たんぱく質: 116.22g | 炭水化物: 156.49g.
朝食: Сыр Голландский, Огонь кекс, Жареное Яйцо. 昼食: Огонь кекс, Гороховая Каша, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Квашеная Капуста, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Лаваш Армянский, Три Правила Шашлык из Куриного Бедра на Мангале. 軽食/その他: Самбери Халва Самаркандская с Мармеладом. もっと...
|
週に2.4 kg減量中
|
 コメント
Как мне нравится эта цифра)
2021年 11月 11日 投稿者: khudeshka
|
2021年 11月 11日 投稿者: khudeshka
|
Да, интересная цифра) объёмы не мерила
|
Я в воскресенье хочу замерить, посмотреть, что за 2 недели ноября поменялось
2021年 11月 12日 投稿者: khudeshka
|
|
|
Добрый вечер, вы ко мне добавились чтоб на марафон вместе? Правильно поняла?
2021年 11月 14日 投稿者: MariyaPyatak
|
|
|
Ок. Напишите свой номер, создаю группу в ватцап
2021年 11月 14日 投稿者: MariyaPyatak
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|