2021年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.6 kg
これまでの減量分: 40.5 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 12日:
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1614 kcal
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脂質: 78.87g | たんぱく質: 158.53g | 炭水化物: 66.34g.
朝食: Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, WW Brotaufstrich Butter, Gutes Land Handkäse, Edeka Eiweißbrot, Möhren. 昼食: Gutes Land Handkäse, Sauder Gmbh Wiener Würstchen, Kohlrabi, Mandeln. 夕食: WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 軽食/その他: Kaffee, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, TiP Süßstoff Tabletten. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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