2021年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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129.7 kg
これまでの減量分: 42.2 kg.
残り: 32.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 12日:
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835 kcal
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脂質: 22.19g | たんぱく質: 89.60g | 炭水化物: 66.22g.
朝食: Thermomix Ingwer-Orangen-Shot. 昼食: Grillgemüse, Metzger Rumpsteak. 夕食: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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