2021年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 12日:
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1443 kcal
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脂質: 52.37g | たんぱく質: 98.11g | 炭水化物: 145.06g.
朝食: Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Творог 5%. 昼食: Станем Друзьями Авокадо , Сырники ПП, Котлета Куриная, Картошка Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста, Печеные Овощи. 軽食/その他: Мандарин, Окей Банан, Лента Яблоко. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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