2021年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 12日:
|
1524 kcal
|
脂質: 74.54g | たんぱく質: 87.93g | 炭水化物: 88.59g.
朝食: Libendorf Сыр Творожный, Семга Слабосоленая, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые. 昼食: Жизнь Март Капуста Тушеная, Салат из Свеклы с Чесноком, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Пеликан Рис Отварной. 夕食: Салат из Свеклы с Чесноком. 軽食/その他: ВкусВилл Манго. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|