2021年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 12日:
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1102 kcal
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脂質: 62.66g | たんぱく質: 35.10g | 炭水化物: 101.62g.
朝食: Шоколад с Имбирем, Ашан Сыр Российский 50%, Белый Лаваш, Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе, Роллтон Пюре. 昼食: Белый Хлеб, Авокадо Авокадо, Голубика, Lay's Чипсы. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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