2021年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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155.9 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 56.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 12日:
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853 kcal
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脂質: 26.57g | たんぱく質: 68.78g | 炭水化物: 78.25g.
朝食: Гречневая Каша с Молоком. 昼食: Куриная Грудка в Кефире, Гречка Отварная. 軽食/その他: Boombar Протеиновый Батончик Lemon Cake, Кавказский Долгожитель Айран. もっと...
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体重に変化ありません
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