2021年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.2 kg
これまでの減量分: 26.8 kg.
残り: 32.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 12日:
|
3115 kcal
|
脂質: 149.27g | たんぱく質: 116.91g | 炭水化物: 214.30g.
朝食: My Food Ореховая Булочка Шу, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Санто Стефано Вино, SPAR Салат Цезарь с Томатами Черри, My Food Запечённое Куриное Филе и Спагетти с Соусом Песто. 夕食: Очаково Мохито Классический, SPAR Ролл Запечённый с Горбушей, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. 軽食/その他: Finn Crisp Original Round Crispbread, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер, Schonfeld Сыр Фасованный Тильзитер, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|