2021年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 12日:
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1260 kcal
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脂質: 36.87g | たんぱく質: 68.42g | 炭水化物: 188.17g.
朝食: Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Лаваш. 昼食: Папа Джонс Пицца Пеперони. 夕食: Куриные Котлеты, Чечевица Вареная. 軽食/その他: Красное Яблоко. もっと...
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体重に変化ありません
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