2021年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 12日:
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416 kcal
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脂質: 12.47g | たんぱく質: 8.64g | 炭水化物: 71.88g.
朝食: Tahu Bacem, Fitbar Fitbar Choco Delight, Siantar Top Goriorio, Roma Malkist Crackers (3). 軽食/その他: Jus Jeruk Peras Segar. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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