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Uma luta a cada dia, faço low carb.. engordei 22 kg em 5 anos. Tenho hipotireoidismo, correndo atrás do prejuízo com esperança! 🙏🌈🌻
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92 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 11日:
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766 kcal
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脂質: 43.09g | たんぱく質: 61.09g | 炭水化物: 42.14g.
朝食: Lima, Omelet, Café Brasileiro Café. 昼食: Hortifruti Morango, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Hortifruti Abacate, Pepino (con Cáscara), Rica Peito de Frango, Gym Chef Abobrinha Grelhada. 夕食: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Pronto Light Abobrinha Italiana. 軽食/その他: Viver Bem Cacau em Pó , Adaptogen Whey. もっと...
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体重に変化ありません
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