2021年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 12日:
|
1198 kcal
|
脂質: 40.62g | たんぱく質: 71.26g | 炭水化物: 164.07g.
朝食: Салат Овощной, Кофе с Молоком и Сахаром, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Овсяноблин с Бананом. 昼食: Кофе с Молоком и Сахаром, Шкилев Хворост, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Картошка Тушеная, Зеленый Чай, Салат Овощной, Капуста Тушеная без Масла. 夕食: Салат Овощной. 軽食/その他: Bombbar Джем Малина , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Фермерское Подворье Биокефир Малина 1%, Чай с Молоком, Ешь и Худей Брауни Банановый, Яблоко, Яблоко. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|