2021年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 11日:
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267 kcal
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脂質: 15.79g | たんぱく質: 19.38g | 炭水化物: 12.20g.
夕食: Santa Clara Ricota Fresca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Sprite Sprite Zero. 軽食/その他: Batavo Iogurte Grego Pense Zero. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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Fernando Peres🏋🏻♀️の体重の記録
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