2014年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 21日:
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1149 kcal
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脂質: 30.20g | たんぱく質: 23.75g | 炭水化物: 198.02g.
朝食: Chocolade Wafels, Delhaize Tosti'croc, Kwatta Lait. 昼食: Delhaize Tosti'croc, Colruyt Everyday Beschuiten, Royco Aspergesoep. もっと...
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1854 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, ショッピング - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 4 時間, 座る - 5 時間, 休憩 - 4 時間, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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