2021年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 2.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 11日:
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2039 kcal
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脂質: 115.04g | たんぱく質: 86.78g | 炭水化物: 158.59g.
朝食: Tea with Milk, Three Bridges Spinach & Bell Pepper Egg Bites. 昼食: Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Pickles, Trader Joe's Cauliflower Pizza Crust, Mayonnaise , Worthington Loma Linda Veja-Links Vegetarian Hot Dogs. 夕食: Cream of Vegetable Soup (Prepared with Milk), Simple Mills Fine Ground Sea Salt Almond Flour Crackers, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge. 軽食/その他: Sutter Home Chardonnay, Cuties Mandarin Orange, Kirkland Signature Heart Healthy Mixed Nuts, Blue Diamond Garlic, Herb & Olive Oil Gourmet Almonds, Innofoods Keto Crackers. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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