2021年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 11日:
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824 kcal
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脂質: 28.74g | たんぱく質: 41.57g | 炭水化物: 98.60g.
朝食: Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo, Pão Integral. 昼食: Pronto Light Carne de Soja Moída, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Lacta Chocolate Intense 60% Menta. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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