2021年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 11日:
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689 kcal
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脂質: 18.54g | たんぱく質: 65.91g | 炭水化物: 64.34g.
朝食: Bananas, Ovo. 昼食: Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Kefir de Leite. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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