2021年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 11日:
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781 kcal
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脂質: 40.92g | たんぱく質: 68.04g | 炭水化物: 37.60g.
朝食: Pura Vida TCM. 昼食: Alface Americana, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. 夕食: Tomates Cereja, Alface Americana, Morangos, Filé Mignon Grelhado. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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