2021年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 11日:
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1856 kcal
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脂質: 42.77g | たんぱく質: 94.57g | 炭水化物: 266.49g.
朝食: Caffè (Espresso), Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Conad Marmellata di Mirtilli, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. 昼食: Melinda Mela Renetta, Penne salmone e zucchine. 夕食: Arance, Castagne Arrosto, Fettina di Vitello, Pizza al Prosciutto. 軽食/その他: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Banana, Noci, KYR Yogurt Pappa Reale. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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