2021年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.6 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 11日:
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1198 kcal
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脂質: 41.83g | たんぱく質: 83.60g | 炭水化物: 121.70g.
昼食: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Karotten, Bauernbrot. 夕食: Laugenbrezeln, Landgeflügel 1/2 Grill Hendl. 軽食/その他: Äpfel. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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