2021年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 11日:
|
1097 kcal
|
脂質: 17.81g | たんぱく質: 52.88g | 炭水化物: 191.89g.
朝食: Самбери Кукуруза Сахарная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Зеленый Чай, Индилайт Филе Бедра Индейки, Капуста Тушеная без Масла. 夕食: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Самбери Огурцы Малосоленые, Капуста Тушеная без Масла, Банан, Фермерское Подворье Биокефир Малина 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). 軽食/その他: Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|