2021年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
37.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 11日:
|
1782 kcal
|
脂質: 86.75g | たんぱく質: 50.42g | 炭水化物: 201.45g.
朝食: Egg بيض. 昼食: MF bechamel pastasauce صلصة بشاميل, معكرونة مكرونة مسلوقة , Halah زيت دوار الشمس. 夕食: معكرونة مكرونة مسلوقة , السعودية معجون طماطم, معكرونة مكرونة مسلوقة , الخير تونا , Olive Oil , المراعي سمن. 軽食/その他: مهاوي بيتيفور, اندومي شعيرية مقلية, ريتاج معمول اساور . もっと...
|
週に2.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|