2021年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 39.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 11日:
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1484 kcal
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脂質: 56.45g | たんぱく質: 117.93g | 炭水化物: 122.02g.
朝食: Alqueria Leche Deslactosada, Huevo Cocido, Tomates, Cebollas, Zanahoria Cocida, Papa Cocida. 昼食: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Arroz Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceite de Girasol. 夕食: Brakel Jamón de Pechuga de Pollo, Natri Tortilla de Harina Integral, Huevo Cocido, Garbanzos Cocidos, Pernil de Pollo (sin Comer la Piel). もっと...
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週に7 kg減量中
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