2021年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 11日:
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1778 kcal
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脂質: 81.46g | たんぱく質: 60.77g | 炭水化物: 201.29g.
朝食: Soprole Yoghurt Proteína con Cereales. 昼食: Cachantun Más Citrus Limón, Halo Top Peanut Butter Cup, Martini Porotos a la Chilena . 夕食: Rollito de Verduras Primavera, Queso Azul, Santa Rosa Queso Ahumado, Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso, Tika Natural Chips, Marco Polo Terra Bites de Quinoa, Cachantun Más Citrus Limón. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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