2021年 11月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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47.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 11日:
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607 kcal
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脂質: 10.60g | たんぱく質: 32.29g | 炭水化物: 100.40g.
昼食: Пятерочка Яблоко Сезонное . 夕食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Тыква, Свекла Вареная, Горбуша. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Вареное Яйцо, Тыква, Седьмой континент Хурма. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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