2021年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.2 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 11日:
|
1215 kcal
|
脂質: 47.52g | たんぱく質: 33.69g | 炭水化物: 169.34g.
朝食: Café com Açúcar. 昼食: Azeite de Oliva, Pronto Light Cenoura Ao Forno, Batata no Forno (Casca Consumida), Saudali Alcatra Suína Temperada. 夕食: Elma Chips Doritos Queijo Nacho (25g), Manteiga (com Sal), Pão Francês. 軽食/その他: Mangas, Café com Açúcar, Bubbaloo Chiclete. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|