2021年 11月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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97.4 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 22.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 11日:
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172 kcal
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脂質: 4.38g | たんぱく質: 13.35g | 炭水化物: 20.38g.
昼食: Sadia Iscas de Frango com Empanamento Tradicional, Batatas Brancas (com Casca, no Forno). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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