2021年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 11日:
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1379 kcal
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脂質: 60.80g | たんぱく質: 70.22g | 炭水化物: 137.46g.
朝食: Coffee with Milk and Sugar, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Margarine, Kraft Cheese Slice, Egg. 昼食: President's Choice Hot Spanish-Style Chorizo, Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding, Selection Hot Salsa, Tostitos Scoops, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Egg. 夕食: Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding, Your Fresh Market Baguette, Cabbage , Chicken Broth (Home Recipe), Chicken Breast, Becel Margarine. 軽食/その他: Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture . もっと...
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週に2.5 kg増量中
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