2021年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 11日:
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887 kcal
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脂質: 24.99g | たんぱく質: 119.45g | 炭水化物: 43.70g.
朝食: Italac Leite Desnatado, Ovo. 昼食: Alface Americana, Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Seara Filé de Peito de Frango. 夕食: Tirolez Catupiry, Tomate, Sadia Filé de Peito de Frango, Repolho-Roxo. 軽食/その他: Mexerica, Itambé Pro Whey , Morangos, Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Essential Nutrition Cacao Whey, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. もっと...
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体重に変化ありません
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