2021年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 11日:
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2138 kcal
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脂質: 89.20g | たんぱく質: 116.00g | 炭水化物: 217.60g.
朝食: Банановый Кекс, Царицыно Колбаса Дворянская , Жареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Карат Творог Зерненый 4%, Варенье, Летний День Молоко 3,2%. 昼食: Мандарин, Говядина Отварная, Макароны. 夕食: Наслада Пряники Имбирные с Повидлом, Haas Горчица Баварская, Мираторг Филе Грудки Куриное в Панировке. もっと...
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体重に変化ありません
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