2021年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 11日:
|
1657 kcal
|
脂質: 99.96g | たんぱく質: 67.04g | 炭水化物: 133.56g.
朝食: Tirolez Creme de Ricota, Perdigão Mortadela, Abacate, Sertanorte Manteiga de Garrafa, Ovo. 夕食: Predilecta Goiabada, Abacate, Pepino Japonês, Sadia Frango Fácil Coxas. 軽食/その他: Maçã, Pipoca com Manteiga (em Óleo), Banana Prata. もっと...
|
週に7 kg減量中
|