2021年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.8 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 11日:
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1395 kcal
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脂質: 42.01g | たんぱく質: 66.61g | 炭水化物: 191.29g.
朝食: Lidl Haferflocken, Banane, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Kaffee Creme. 昼食: Kräuter quark, Gulaschsosse, Spaltkartoffeln. 夕食: Mandarine, Äpfel, Schwarzwälder Schinken, Frischkäse, Mischkornbrot. 軽食/その他: Netto Lebkuchen Zartbitter. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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 コメント
2021年 11月 12日 投稿者: Jule Go !
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2021年 11月 12日 投稿者: mischiko
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Danke schön aber ich traue mich jetzt nicht mehr auf die Waage, habe Angst das es nicht dabei bleibt 🙈
2021年 11月 14日 投稿者: mischiko
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Mutig sein und drauf !!!! 😀👍💪
2021年 11月 15日 投稿者: Jule Go !
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