2009年 06月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
108.0 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 46.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2009年 06月 7日:
|
1326 kcal
|
脂質: 25.95g | たんぱく質: 98.88g | 炭水化物: 197.67g.
朝食: Organic Sugar, stevia, Coffee, Powdered Creamer. 昼食: carrots, Baked Red Potato, Dannon Nonfat Plain Yogurt, Original Recipe Veggiburger, Potato Cauliflour Soup. 夕食: Part-Skim Mozzarella Cheese, Mozzarella, Original Recipe Veggiburger, Nature's Own double fiber bread. 軽食/その他: Blueberries, Vanilla Whey Protein Powder. もっと...
|
|
3086 kcal
|
運動:
座る - 5 時間, デスクワーク - 1 時間, 家事 - 1 時間, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|