2009年 06月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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108.0 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 46.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2009年 06月 7日:
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1326 kcal
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脂質: 25.95g | たんぱく質: 98.88g | 炭水化物: 197.67g.
朝食: Organic Sugar, stevia, Coffee, Powdered Creamer. 昼食: carrots, Baked Red Potato, Dannon Nonfat Plain Yogurt, Original Recipe Veggiburger, Potato Cauliflour Soup. 夕食: Part-Skim Mozzarella Cheese, Mozzarella, Original Recipe Veggiburger, Nature's Own double fiber bread. 軽食/その他: Blueberries, Vanilla Whey Protein Powder. もっと...
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3086 kcal
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運動:
座る - 5 時間, デスクワーク - 1 時間, 家事 - 1 時間, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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