2021年 11月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
61.1 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 10日:
|
746 kcal
|
脂質: 15.43g | たんぱく質: 19.88g | 炭水化物: 63.52g.
夕食: サントリー トリスハイボール 太陽のレモン, キリンビール 麹レモンサワー, KIRIN 一番搾り 糖質ゼロ, ファミリーマート 肉だんごの黒酢あんかけ, ローソン 筑前煮, 餃子. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|