2014年 04月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.0 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 20日:
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1014 kcal
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脂質: 56.94g | たんぱく質: 30.58g | 炭水化物: 99.00g.
朝食: Doughnut (Raised or Yeast), Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled), Delimex Beef Tamales. 夕食: Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Nature's Own Butterbread, Ball Park Franks made with Beef & Pork, Turkey. 軽食/その他: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut, Almond & Dark Chocolate, Gold Emblem Chocolate Chip Pecan Cookies. もっと...
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1983 kcal
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運動:
立つ - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 8 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 家事 - 2 時間, 座る - 4 時間. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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