2021年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.9 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 37.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 11日:
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1983 kcal
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脂質: 111.87g | たんぱく質: 75.76g | 炭水化物: 176.90g.
朝食: Чай Несладкий, Черемушки Творожник, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Пятерочка Банан, Избенка Творог из Топленого Молока 23%. 昼食: Куриные Котлеты, Опята, Капуста Тушеная. 夕食: Подсолнечное Масло, Дедовский Хлеб Батон Истринский. 軽食/その他: Милочка Вафельная Трубочка с Вареной Сгущенкой. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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