2021年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.4 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 11日:
|
1688 kcal
|
脂質: 81.60g | たんぱく質: 62.24g | 炭水化物: 178.20g.
朝食: Hacendado Nueces Peladas, Dolce Gusto Espresso Intenso, Kiwi, Hacendado Yogur Bebido 0% Fresa. 昼食: Mandarina, Guiso de Arroz. 夕食: Bocadillo, Knorr Crema de Calabacin con Quesito. 軽食/その他: Serrano Jamón Serrano, Mercadona Panecillo Pulga, Hacendado +Proteínas Natillas. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|