2021年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 11日:
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1282 kcal
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脂質: 68.61g | たんぱく質: 26.67g | 炭水化物: 111.16g.
昼食: Bier, Olivenöl, Rote Beete, Speckknödel, Ener Bio Dinkel Grissini. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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