2021年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 11日:
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1408 kcal
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脂質: 125.97g | たんぱく質: 46.32g | 炭水化物: 27.81g.
朝食: Nutricia Aceite MCT, Central Lechera Asturiana Nata para Montar, Central Lechera Asturiana Mantequilla Tradicional, Café. 昼食: Hacendado Nueces Peladas, Aguacate, Pepino (Pelado). 夕食: Rústico Hamburguesa de Ternera Premium, Tomates Cherry, Philadelphia Philadelphia, Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Bonarea Harina de Almendras. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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