2021年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 11日:
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693 kcal
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脂質: 32.43g | たんぱく質: 48.68g | 炭水化物: 48.77g.
朝食: Knusperone Zarte Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Banana Milk, Milsani Speisequark 20%. 昼食: Corny Milch Classic, Aldi Wiener Würstchen , Ei, Rote Paprika. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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