2021年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 11日:
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2909 kcal
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脂質: 74.43g | たんぱく質: 183.93g | 炭水化物: 383.75g.
朝食: Conad Savoiardi, Coop Cornetto Ipocalorico Albicocca, Conad Piacersi Latte Scremato. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Auricchio Auricchietto, Pomodori, Mulino Bianco Pan Bauletto ai Cereali e Soia, Mulino Bianco Pan Bauletto di Grano Duro, Mondella Riso Arborio, Aia Fettine di Fesa di Tacchino. 夕食: Pane Bianco, Rio Mare Tonno al Naturale. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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